#Reflexologie

Bienfaits d’une séance de réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire est une technique que j’utilise dans ma pratique de naturopathie, elle y a sa place pour de nombreuses raisons et entre parfaitement dans le cadre du renforcement du terrain de la personne. On observe entre autre :

Détente profonde
Stimulation, ouverture des émonctoires (ou portes de sortie des déchets et surcharges de l’organisme)
Relâchement des tensions nerveuses
Diminution du stress
Apaisement, stimulation ou régulation des fonctions digestives
Activation des circulations sanguine et lymphatique
Eliminations des toxines
Régulation hormonale
Soutien du système immunitaire
Etc…

Chez la femme enceinte, une étude de 2015 a montré que la réflexologie plantaire peut réduire l’anxiété, la durée de l’accouchement et la douleur : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26545996/

Déroulement d’une séance de réflexologie plantaire

La séance dure environ 1h, après une anamnèse d’environ 15 minutes je vous installe confortablement dans un fauteuil prévu à cet effet.

Vos pieds sont nus jusqu’à mi-mollet, je dépose un coussin sous vos pieds ainsi qu’une serviette propre.

Avant la séance je rafraichis vos pieds avec un peu d’eau et d’huile essentielle de Ravintsara (sauf contre-indication).
Une fois vos pieds débarrassés des poussières et autres peluches de chaussettes je débute la séance.

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Pendant la séance

Je vous invite à la détente, au calme, vous pouvez fermer les yeux, être à l’écoute de vos sensations plus ou moins agréable, des émotions peuvent faire surface (fou rire, larme…) j’accueille et vous invite à en faire de même.

Il n’est pas rare d’observer des effets après la séance, diverses sensations sont possibles : détente prolongée, apaisement, éliminations répétées (urines ou selles)…

La réflexologie plantaire est une technique manuelle par laquelle le réflexologue traite par des pressions au niveau des pieds, des zones et points connus pour être en correspondance avec les organes et les parties spécifiques du corps. Ces zones sont appelées « points réflexes » « zones réflexes ».

Comme toutes les techniques que j’utilise, la réflexologie a pour but de rétablir un équilibre.